人間ドック

人間ドック終了。お陰様で、ほとんどの項目がA判定でした。

肥満判定のBMIは、25弱とギリギリ正常値でした。あとちょっとでデブ認定されるところでした。そんなに太っているかな～。

酒飲みが気にするガンマGDPは30台とかなり良好でした。まだいけます（その発想がNoGood）。

GW後、この日のために、学生が定期試験の準備をするように人間ドックに備えてきました。運動、食事、睡眠が健康の三大要素です。お酒を控え、ウォーキングに精を出しました。村上春樹の言う健康法「ゆっくり歩け、たくさん水を飲め」を実践しました。睡眠も十分にとりました。もとより、独立後はノーストレスです。

追加オプションで、健康年齢というものをオーダーしました。結果が出るのは数週間後ですが、おそらく実年齢よりも若い数字が出るだろう、と言われました。体は44歳でも、気持ちは24歳のつもりでこれからも頑張ります。